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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA／國王老將弟酒吧遭槍殺 命案現場隔天被縱火 : 日前NBA國王隊老將Zach Randolph(藍道夫)的弟弟Roger Randolph驚傳在夜店遭槍殺，不料發生命案的酒吧，不到一天時間，竟疑似遭人蓄意縱火。 火災發生在馬里昂的一間酒吧，就在不到24小時之前，Roger Randolph被發現陳屍在酒吧停車場。消防人員撲滅火勢後表示：「起火原因可能是人為縱火，這場火警造成大約2萬美元的損失。」 35歲的Roger Randolph，過去曾於夜店開槍射傷3人入獄，當時藍道夫也在場，但並未因此服刑。儘管與哥哥一樣在籃球上充滿天賦，Roger Randolph卻沒有走上職業之路，因為在高中時就因為惹是生非被踢出球隊。 目前相關單位並沒有說明Randolph的命案和縱火是否相關，日前命案發生後，國王總經理Vlade Divac在推特發文哀悼，並表示將會與藍道夫一同哀悼與祈禱。 藍道夫生涯效力過拓荒者、尼克、快艇、灰熊、國王等隊，昔日在灰熊跟Marc Gasol 有「黑白雙塔」稱號，除了兩度入選全明星賽，也在2004年拿過年度最佳進步獎。 更多 NOWnews 今日新聞報導 NBA／祝「湯爸」父親節快樂 K湯：沒有他沒有我
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紫外線竟讓你掉髮！頭髮防曬必學2招防掉髮 :
【早安健康／高鈺玫報導】艷陽高照的日子，一曬到太陽便容易變紅，還特別容易在顴骨附近產生很多雀斑，是否總是會擦上厚厚的防曬乳才敢出門呢？對肌膚給予重重防護，頭髮與頭皮則毫無防備地暴露在艷陽下，強烈的紫外線不僅會曬傷頭髮，還可能出現禿頭症狀！
紫外線指數是什麼呢？
常見到天氣預報出現紫外線指數（UVI），而這些數字又各自代表著什麼意思呢？氣象局所預報的紫外線指數，指的是中午前後的最大輻射強度。
紫外線會對頭髮造成什麼傷害？
紫外線的強度會隨著日照時間、與地球的距離以及太陽高度角而產生變化，也會因地球大氣的吸收、散射與反射作用，使到達地面的輻射量有所衰減。
中央氣象局便提到，北半球的紫外線強度最強的時間通常在6～8月間，最弱的時期則是12～2月，而依照地理位置的關係，越靠近赤道，紫外線強度則越高，此外臭氧層厚度、雲量與空氣汙染等因素也會影響輻射強度。
依照紫外線的波長，主要可分為UVA與UVB。日本美容顧問余慶尚美便提到，UVA佔了紫外線的95%，不僅會影響表層肌膚，還會深入肌膚底層，傷害膠原蛋白與彈性蛋白，降低肌膚的彈性，而容易形成皺紋與鬆弛。
UVB則會被臭氧層與雲層吸收，使到達地面的UVB只佔了紫外線的5%，而會讓表皮肌膚產生紅色發炎症狀或是造成色素沉澱，形成肝斑或雀斑，還會使頭髮曬傷，變得粗硬乾燥，又容易分叉斷裂。
余慶尚美更提到，UVA更會到達頭皮的真皮層，對頭皮整體形成傷害，除了會破壞頭皮細胞，也將造成血液與淋巴循環惡化，無法將養分傳送到毛髮根部，還會堆積起老廢物與發炎物質，難以生成新生毛髮，出現掉髮數量過多或禿頭的症狀。
如何防止紫外線造成掉髮？
市售的防曬乳分成SPF與PA，究竟有什麼差別呢？
余慶尚美提到，可以防止UVB的為SPF，而防止UVA的則是PA，當數值越大，越具有防曬的效果，基本上數值高的防曬噴霧，一整天只需要使用一次即可達到化學性防曬效果，但要衡量在太陽底下的時間與汗水量，隨機調整，而戴帽子則可達到物理防曬效果。
毛髮根部無法吸收到完整的營養，便會搖搖欲墜，也較無法生成新生毛髮，因此改善頭部的血液與淋巴循環至關重要。
余慶尚美就提到，頭部被很多的筋膜所覆蓋，因此對頭部進行整體的按摩，可以舒緩筋膜沾黏，而將耳朵往外拉的方式，或是讓肩膀往上聳肩，再向下放鬆的動作都有助於促進頭部的血液與淋巴循環。
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