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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 MLB太空人投打俱佳 客場10連勝

:

【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】美職太空人搭上客場的不敗之旅，至今11連勝的瘋狂表演，讓他們擠下美東老大洋基隊，躍升美國聯盟戰力排名的首位！太空人從7日在主場擊敗水手隊、終結3連敗起，他們迎來漫長的客場之旅，團隊交出好表現，橫掃遊擊兵、運動家及皇家，狂拿客場10連勝。

太空人的這波客場連勝將在歷史畫上一筆紀錄，成為美職歷史7個10場以上的客場連勝紀錄，近期最有名的紀錄則是去年的印地安人隊，他們在22場瘋狂連勝中，寫下11連勝的客場紀錄。

根據《MLB》報導，太空人在這波主客通算的11連勝中，團隊得失分是恐怖的81:40，打線繳出3成27打擊率、包含21發全壘打，先發投手群則合力交出3.80的ERA，牛棚更是演出僅1.29ERA的誇張數據（代表牛棚投9局只會失1.29分）。

其中，打擊群砲火以「大白熊」蓋提斯最為兇猛，他在11場內揮出6發全壘打、21分打點及高達3成86打擊率，而陣中主將「阿土伯」阿圖維及布雷格曼分別貢獻11與13次得分。過去一直為人詬病的衛冕軍牛棚表現極為亮眼，後援投手馬克休斯、戴分斯基、朗東及西普都保持完美的0分ERA，4人皆一分未失。

被擠到第2名的洋基仍維持高檔表現，近期的17場比賽，他們總共贏下了13場，牛棚在49.2局的投球內容中僅失4分、僅有0.72ERA。雖然傷了日籍好手田中將大，但洋基從小聯盟拉上來的菜鳥先發羅席亞加演出完美的首秀，5局狂飆6次三振、無失分奪首勝，讓先發輪值維持一定競爭力。

不過，太空人迄今仍沒有甩開緊追不捨的水手隊，美西雙強只有1.5場勝差，美東雙雄洋基隊與紅襪隊也維持著沒有勝差、並列榜首。

 紅肉李子雞 防癌抗老化

:

撰文／林玫妮

又來到了李子成熟的時節，細緻的果肉、甜美的果汁，是十分受大眾喜愛的水果。雲林若瑟醫院營養室營養師吳惠青說明，李子富含胺基酸、維生素A、B1、B2、B6以及各種礦物質，其中所含的礦物質能參與造血功能，可提升肝功能。

此外，李子的果皮與果肉的交接處，有豐富的維生素C和花青素，抗氧化功能極佳，可減緩自由基對身體的傷害、減緩發炎反應、且有助於抵抗紫外線對皮膚的傷害，維持細胞正常活動，防癌抗老，是夏天不可多得的好水果。

由營養師親自設計，將李子融入菜餚中，酸酸甜甜的滋味，具有特別的口感，不妨試著做做看喔！

紅肉李子雞

材料：李子4至5顆、去骨雞腿排1塊

調味料：砂糖15公克、水50CC、鹽、胡椒少許

步驟：
1. 李子去皮後去籽、切片，放入鍋中拌炒
2. 加入砂糖、鹽巴、水、適量醬油、胡椒調味，煮至湯汁濃稠。
3. 將雞腿排乾煎至金黃色。
4. 翻面後再撒上少許的鹽巴，煎至熟透。
5. 接著將李子醬淋上即可。

★營養師有話說：除了上述的好處外，李子也含有豐富的膳食纖維，可刺激胃腸蠕動，加速糞便的排出，具有緩瀉的作用，適合便祕患者食用。

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